Psicólogo Especialista en Ansiedad
¿Hace tiempo que no te sientes bien? ¿Tus circunstancias te superan? Ponte en manos de un especialista en ansiedad y recupera tu bienestar.
Psicólogo OnlineSíntomas de la ansiedad
Problemas de sueño
¿Te cuesta dormir por las noches? ¿No descansas adecuadamente? Uno de los síntomas más comunes de la ansiedad es el insomnio.
Estrés
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Este es el principal síntoma de la ansiedad, y suele estar presente aunque no haya motivos aparentes.
Preocupación constante
Es común estar excesivamente preocupadas por cosas pequeñas o ninguna en particular, también pueden sentir que algo malo va a ocurrir.
Pensar demasiado
En ocasiones sintes que no puedes parar la avalancha de pensamientos que vienen a tu mente, especialmente los negativos.
Fatiga
Si te sientes muy cansado aunque hayas descansado bien es probable que sufras ansiedad. Estar constantemente en modo de alerta cansa mental y físicamente.
Indecisión
Las personas que padecen ansiedad sientes que son incapaces de tomar decisiones simples y encuentran dificultades para manejar la incertidumbre.
Reducción de la líbido
La sexualidad es un área que suele verse afectada. La tensión y el estrés no son compatibles con una sexualidad plena y satisfactoria.
Tensión Muscular
Estar constantemente en modo alerta constantemente tensa todo el cuerpo. Es muy frecuente sufrir dolores de espalda, apretar los dientes al dormir, etc.
Falta de concentración
¿No eres capaz de realizar tareas cotidianas y sencillas? ¿Te despistas cada vez más a menudo? Tu cerebro está exhausto debido a tanta carga de trabajo.
Sensación de peligro
Es muy común sentir que algo va a salir mal, que hay algún peligro acechando en la siguiente esquina. Tu sistema de alerta está disparado.
Irritabilidad
¿Te enfadas más de lo normal? ¿Todo te molesta? ¿No te aguantas ni a ti misma/o? La irritabilidad es un síntoma común en la ansiedad.
Evitar Situaciones
Evitamos situaciones debido al malestar que nos produce. Sin embargo, la evitacion puede provocar perder en aspectos importantes de nuestras vidas.
Somatizaciones
La ansiedad también se manifiesta en el cuerpo, es común sufrir: problemas gastrointestinales, dolor de cabeza, presión en el pecho, taquicardia, etc.
Alteraciones del apetito
Las personas que padecen ansiedad suelen alterar sus hábitos alimenticios: comiendo excesivamente, no comiendo suficiente o comiendo alimentos poco saludables.
Miedo irracional
Al estar en modo de alerta constamente todos nuestros miedos afloran. Es común reaccionar de manera intensa a estímulos pequeños y no poder gestionarlo adecuadamente.
¿Quién soy?
Asier Larruscain
¡Hola! Yo soy Asier, psicólogo sanitario especialista en el tratamiento de la ansiedad. Tengo diferentes formaciones entre las que destaca: Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés.
Mi enfoque principal es la Terapia Gestalt, aunque también incorporo técnicas de terapia cognitivo-conductual y mindfulness para adaptarme a lo que tú necesites.
Trabajo como terapeuta online de manera cercana y clara, acompañándote paso a paso para que recuperes tu bienestar. ¡Espero conocerte pronto!
Número de Colegio Oficial de Psicólogos: GZ02921
Visión
Bajo mi punto de vista, una intervención psicológica exitosa toma parte desde un punto de vista integral. Es de gran importancia intervenir tanto en los aspectos superficiales como profundos. También es importante aprovechar el espacio terapéutico para experimentar nuevas facetas de nosotros mismos.
Misión
Mi objetivo durante la terapia es conseguir que obtengas las herramientas necesarias para poder comprender y aprender a gestionar tu ansiedad desde tu propia experiencia. De esta manera, no solo solucionarás tu problemática actual sino que conseguirás una mayor resiliencia en el futuro.
Testimonios
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto cuestan las sesiones?
La primera sesión es gratuita para que puedas probar sin compromiso. Después, cada sesión cuesta 60€, aunque también tienes la opción de comprar un pack de 5 sesiones por 250€ (cada sesión te saldría por 50€).
PDF Descargable: Precios¿Cuál es tu disponibilidad para hacer terapia?
Podemos hacer las sesiones de lunes a jueves por las tardes (de 15:00 a 20:00) y los viernes por la mañana (de 09:00 a 14:00). Intentaré adaptarme lo máximo posible para que te resulte cómodo.
¿Cómo me conecto a las sesiones? ¿Cuánto duran?
Las sesiones las hago habitualmente por Google Meet, porque la mayoría ya lo conocéis y es muy fácil de usar. Te recomiendo utilizar un ordenador o una tablet para mayor comodidad, pero también puedes usar tu móvil. Cada sesión dura un máximo de 55 minutos.
¿La ansiedad se puede curar?
Sí, la ansiedad como algo que limita tu día a día se puede superar. Muchas personas ya lo han conseguido trabajando conmigo. Es algo totalmente alcanzable y vamos a trabajar juntos para que tú también puedas lograrlo.
¿Qué tipo de terapia utilizas?
Principalmente utilizo un enfoque humanista, centrándome en ti como persona. Además, aplico técnicas de la terapia cognitivo-conductual, que son muy efectivas para manejar y reducir la ansiedad.
¿Cuándo empezaré a sentirme mejor?
Cada persona tiene sus tiempos, pero lo más habitual es que empieces a notar las primeras mejoras desde las primeras sesiones. Poco a poco, verás cómo vas controlando mejor tu ansiedad y recuperando tu bienestar.
Especialista en Ansiedad
1ª Sesión Gratuita
Es muy importante sentir que el terapeuta al que acudes es el adecuado para ti y tu situación. Por ello, la primera sesión es gratis, prueba sin ningún miedo a recibir apoyo psicológico.
Adaptado a ti
Puedes dejar el proceso terapéutico en cualquier momento, es tu propio proceso. Me adapto a tu situación personal, podrás modificar la frecuencia o modalidad de la terapia en cualquier momento.
Comprometido contigo
Una vez hayamos terminado con el proceso terapéutico, contactaré contigo el 1º, 3º y 6º mes para realizar un seguimiento. Además, en el caso de que en un futuro necesites terapia nuevamente, recibirás atención psicológica por mi parte a la mayor brevedad posible.